الطريقة الصحيحة لإضافة الأحماض إلى روتين العناية بالبشرة

نحن نعرف أنه مع الجهل بأنواع أحماض العناية بالبشرة وميزات واستخدامات كل نوع يصبح من السهل المبالغة في استخدام هذه أحماض عن طريق الخطأ. لكن هنا تشرح لكم خبيرة البشرة الدكتورة بيبي مريم غلاي الفرق بين أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي وأفضل طريقة للتعامل معها. كما تؤكد الدكتورة ضرورة معرفة أي هذه الأحماض مناسب لبشرتك، خاصة وأن هناك الكثير منها.

أصبحت الأحماض واحدة من أكبر الكلمات الطنانة في صناعة التجميل على مدار العامين الماضيين ومكونات بطولية في العناية بالبشرة على المستوى الطبي بسبب قدرتها المثبتة على تجديد الجلد وذلك لأن هذه الأحماض في جوهرها تعمل كمقشرات كيميائية، تقضي على خلايا الجلد الميتة لإنتاج بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. يمكن أن تكون مفيدة للغاية في علاج حب الشباب، وصناعة الأصباغ، وعلاج تفاوت لون البشرة ولتحسين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

أنواع أحماض العناية بالبشرة:

النوعان الأكثر شيوعًا هما أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، وكلاهما يعمل كمقشر لكن بطرق مختلفة.

1. أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك قابلة للذوبان في الماء وهذا جيد لأن بشرتنا تتكون إلى حد كبير من جزيئات الماء. وهي تعمل عن طريق تكسير وإزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد للسماح بظهور بشرة أكثر إشراقًا ونضارة وشبابا. كما تساعد أحماض ألفا هيدروكسي أيضًا في تعزيز إنتاج الكولاجين.
2. أحماض بيتا هيدروكسي، مثل حمض الساليسيليك قابلة للذوبان في الزيت، مما يمنحها القدرة على اختراق المسام بعمق لإزالة انسدادها. وهي أيضًا مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومفيدة حقًا لبعض الشكاوى الجلدية مثل حب الشباب. ومن السهل جدًا تطبيقها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، خاصة وأن العديد من أفضل العلامات التجارية للعناية بالبشرة تدمجها في أفضل منتجاتها.

لكن لسوء الحظ ، نظرًا لأن الأحماض عبارة عن مواد نشطة كيميائيا وفعالة للغاية، فقد يكون من السهل أن تظهر بعض الآثار الجانبية مثل التهيج أو الضرر بحاجز الجلد.

ما هي أنواع البشرة الأنسب لـ AHAS؟

إن أحماض ألفا هايدروكسي فعالة للبشرة التي تعاني من الجفاف أو التقشر أو البهتان. بمجرد إزالة الخلايا الميتة بواسطة أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك فإن أي منتجات ترطيب يتم وضعها فوقها يمكن أن تخترق الجلد بسهولة أكبر، مما يعزز تأثيرات منتجات العناية بالبشرة الأخرى. كما أنها مفيدة جدًا في استهداف علامات الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.

تعتبر أحماض ألفا هايدروكسي جيدة مع معظم أنواع البشرة، ولكن إذا كنت تعاني من بشرة حساسة للغاية، فعليك طلب مشورة طبيب التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدامها. أما بالنسبة للبشرة الأكثر حساسية أو للأشخاص الجدد على أحماض ألفا هايدروكسي أقترح استخدام حمض اللاكتيك اللطيف الذي ينتج عنه تقشير أكثر اعتدالًا.

يمكن للأفراد ذوي البشرة الداكنة أن يتأثروا أحيانًا بأحماض ألفا هايدروكسي بشكل سلبي، على شكل بقع سوداء على بشرتهم. لذا في هذه الحالات يجب استخدام هذه الأحماض بحذر وبناءً على المشورة الطبية.

ما هي أنواع البشرة الأنسب لـ BHAS؟

"أحماض بيتا هيدروكسي ، مثل حمض الساليسيليك تخترق المسام بشكل أعمق، وتفك خلايا الجلد الميتة وتفتح المسام المسدودة. وتساعد في تكسير البثور والرؤوس السوداء مما يجعلها مناسبة تمامًا للبشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحب الشباب. ويحتوي حمض الساليسيليك أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات لذا فهو فعال جدًا في تهدئة البشرة الملتهبة والمحمرة.

يجب على الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه الأسبرين تجنب حمض الساليسيليك لأنه ينتمي إلى نفس عائلة المركبات. ولضمان الفعالية على بشرتك نوصي باستخدام حمض الساليسيليك الموضعي بقوة 2٪ على الأقل.

هل يمكنك استخدام AHA و BHA معًا؟

من الآمن بالفعل استخدام أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي معًا. فهذه المكونات تستهدف إجراءات مختلفة (كما تمت مناقشته أعلاه) بحيث يكون لديهم فوائد مختلفة.

في الأساس تقوم أحماض بيتا هيدروكسي بتعطيل الروابط بين الخلايا الميتة بينما تتسبب أحماض ألفا هايدروكسي في فصل الخلايا الميتة والتخلص منها. وبهذه الطريقة يمكنهم العمل معًا بشكل ممتاز. لكن يمكن القول أن استخدام أحماض بيتا وحدها كافي جدا، لأنها أكثر قوة وتخترق بشكل أعمق من أحماض ألفا هيدروكسي.

ما هي الأحماض التي يمكنك استخدامها معًا؟

هذا يعتمد حقًا على عمرك ونوع بشرتك والمشاكل الجلدية لديك. ونحن نوصي بإعطاء المشورة بشأن الجمع بين الأحماض على أساس العمر.

يمكن بالتأكيد الجمع بين أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي. على سبيل المثال بالنسبة للبشرة الدهنية يمكن استخدام منظف يحتوي على الساليسيليك متبوعًا بمسحوق حمض الجليكوليك. وبشكل عام يعد حمض الجليكوليك رائعًا للبشرة الجافة أو المختلطة، بينما يكون حمض الساليسيليك مثاليًا للبشرة الدهنية المعرضة للبقع وحب الشباب.

لا ينبغي استخدام حمض L-Ascorbic (المعروف أيضًا باسم فيتامين C) فورًا بعد استخدام أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي الموضعية لأن هذا قد يسبب تهيج الجلد واحمراره. لذلك إذا كنت تستخدم أحد منتجات فيتامين سي فربما تستخدمه في وقت لاحق من اليوم أو تستخدم هذه المنتجات في أيام مختلفة.

بالنسبة لأولئك الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا لا ينصح باستخدام الأحماض الموضعية دون إشراف الطبيب وما لم يتم وصفها من قبل طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية.

عند وضع الأحماض، ما هي العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتحديد ترتيب التطبيق؟

نوصي بتطبيق أحماض ألفا وبيتا في أوقات مختلفة من اليوم. ونقترح استخدام بيتا في الصباح وألفا في الليل. أو يمكن استخدامها في ليالي مختلفة.

أما إذا كنت ترغب في تطبيقها في نفس الوقت، فيجب تطبيق أحماض بيتا هيدروكسي على المناطق الأكثر دهنية. واستخدام ألفا في كل مكان آخر لتجنب مضاعفة التطبيق على أي قسم من الجلد. ويمكن بالطبع وضع الأحماض فوق بعضها البعض لكن هذا يزيد من خطر التهيج والجفاف.

تعتبر ألفا وبيتا متقاربة في الأس الهيدروجيني (كلاهما بين 3.0 و 4.0)، ومع ذلك إذا كنت تستخدمهما معًا، تنطبق القاعدة الذهبية للعناية بالبشرة، فقم دائمًا بتطبيق أنحف منتج أولاً، والمنتج الأكثر سمكًا في الأعلى.

ماذا يحدث لبشرتك إذا قمت بتهييجها؟

يجب عدم الإفراط في استخدام الأحماض الموضعية. نظرًا لأن هذه المنتجات أصبحت أكثر شيوعًا فقد لاحظت أن بعض المرضى يفرطون في التقشير واستخدام الكثير وبشكل متكرر. قد تشمل علامات الإفراط في الاستخدام التهيج أو الحرقان والاحمرار والالتهاب. أو ملمس جلد يشبه الشمع.

يجب علينا دائمًا التحقق من المكونات الموجودة في بقية منتجات العناية بالبشرة لدينا وخاصة الريتينول ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، والتي يجب تجنب وضعها مباشرة بعد الأحماض الموضعية. ومن الأفضل دائمًا السماح لبشرتك بامتصاص مكون واحد تمامًا في كل مرة لتقليل خطر التحفيز المفرط وأي ردود فعل سلبية.

شكرا لمروركم العطر
بقلم: يوسف ازيرق