مركز البشرة الدهنية

يتميز الأطفال وخاصة حديثي الولادة ببشرة رقيقة وناعمة، لكنها معرضة للتهيج بسهولة بسبب طفح الحفاض أو غطاء المهد. حيث يتعرض العديد من الأطفال لتهيج الجلد في الأشهر القليلة الأولى من عمرهم. وعلى الرغم من أن معظم حالات الطفح الجلدي لدى الأطفال لا تسبب أي ضرر وتختفي من تلقاء نفسها فأنت بحاجة حقًا إلى معرفة ثلاثة أشياء بسيطة فقط:

1. ما الحالات التي يمكنك علاجها في المنزل؟
2. التي تحتاج إلى علاج طبي؟
3. كيف يمكنك منع حدوث مشاكل الجلد؟

مشاكل بشرة الأطفال حديثي الولادة

طفح الحفاضات

يكون على شكل احمرار في الجلد حول منطقة الحفاض، يحدث معظمها بسبب: الحفاضات الضيقة جدًا أو الحفاضات المبللة المتروكة لفترة طويلة وأحيانا يحدث بسبب نوع معين من المنظفات أو مناديل الأطفال. لذا ينصح بإبقاء منطقة الحفاض مفتوحة للهواء لأطول فترة ممكنة وتغيره بمجرد أن يبلل.

البثور والرؤوس البيضاء

لا يعتبر "حب الشباب" لدى الأطفال حب الشباب حقًا مثل حب الشباب المزعج الذي يصاب به المراهقون. تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون مرتبطًا بالخميرة وليس بالزيت، وعادة ما تزول هذه البثور من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة، لذلك لا داعي للعلاج أو استخدام اللوشن!

الوحمات

هي مناطق تلون الجلد يصاب بها واحد من كل 10 أطفال . قد تظهر عند الولادة أو بعد بضعة أشهر منها. وهي ليست وراثية ولا تحتاج إلى علاج. ولكن إذا كنت تشعر بالقلق فتحدث إلى طبيب الأطفال.

الأكزيما

إنه طفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة والذي يحدث استجابة للتحفيز. وهو شائع عند الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الربو أو الحساسية أو التهاب الجلد التأتبي. وقد تظهر الإكزيما على وجه طفلك كطفح جلدي يصبح سميكًا وجافًا ومتقشرًا بمرور الوقت، وقد تراه أيضًا على الصدر أو المرفقين أو الذراعين واحيانا خلف الركبتين.

لعلاجه حدد وتجنب أي محفزات، استخدم المنظفات اللطيفة مع كمية معتدلة من المرطبات، بينما يجب أن تعالج الأكزيما الشديدة بالأدوية الموصوفة.

جفاف الجلد

ربما لا داعي للقلق إذا كان طفلك حديث الولادة يعاني من بشرة متقشرة وجافة - وغالبًا ما يحدث ذلك إذا ولد طفلك متأخراً قليلاً. الجلد الأساسي صحي تمامًا وناعم ورطب. أما إذا لم تختفي بشرة طفلك الجافة، فتحدث إلى طبيب الأطفال.

تهيج الجلد بسبب الحرارة

يظهر على شكل نتوءات صغيرة حمراء وردية، وعادة ما تظهر الحرارة على أجزاء جسم طفلك المعرضة للتعرق، مثل: (الرقبة - منطقة الحفاضات - الإبط - طيات الجلد)

المطبات البيضاء (ميليا)

ميليا هي نتوءات صغيرة صلبة بيضاء تظهر على جلد الطفل وغالبًا ما تظهر على وجوه الرضع والبالغين ولكن يمكن أن تظهر على أي جزء من الجسم. فهي غير مؤلمة وغير ضارة. يمكن أن تختفي عند الرضع ولكنها غالبًا ما تحتاج إلى علاج جراحي أو طبي في المرضى الأكبر سنًا.

عدوى الخميرة لدى الأطفال

تظهر غالبًا بعد تناول الطفل جرعة من المضادات الحيوية، كما تظهر بشكل مختلف حسب مكان وجودها على جلد الطفل. كما يظهر على اللسان والفم بشكل يشبه الحليب المجفف. يكون طفح حفاضات الخميرة أحمر فاتحًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالطفح الجلدي أو بثور حمراء صغيرة عند الحواف.

للعلاج يقدم لك طبيب الأطفال أدوية سائلة مضادة للخميرة وكريم مضاد للفطريات لطفح حفاضات الخميرة.

قد يعني اصفرار الجلد اليرقان

اليرقان هو لون أصفر لجلد الطفل وعينيه، يظهر في العادة بعد يومين أو ثلاثة بعد الولادة وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال الخدج، عادة ما تختفي الحالة بعد أسبوع إلى أسبوعين. قد تحتاج العلاج بالضوء للحالات الأكثر شدة.

ابحث عن حروق الشمس للرضع

قد تكون الشمس رائعة، لكنها تعرض جلد الطفل لخطر الإصابة بالحروق الضارة. وفي حين إمكانية استخدام واقي الشمس للأطفال الرضع في أي عمر. تبقى القبعات والمظلات في أفضل شيء للحماية الحقيقية من أشعة الشمس المباشرة خاصة خلال الأشهر الستة الأولى من حياته

لعلاج حروق الشمس الخفيفة ضعي قطعة قماش باردة على بشرة طفلك لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يوميًا. أما لعلاج الحروق الشديدة لا يمكنك سوى الاتصال بطبيب الأطفال.

نصائح للتعامل مع بشرة الطفل

نصائح الغسيل

استخدم منظفًا لطيفًا لغسل كل ما يلمس بشرة طفلك من الفراش والبطانيات إلى المناشف وحتى ملابسك. للتقليل من احتمالية الإصابة بالحكة أو التهيج.

لا تحتاج بشرة الرضع إلى البودرة

يمكن للأطفال أن يستنشقوا الحبيبات الدقيقة جدًا من البودرة، أو الجزيئات الأكبر من نشا الذرة. مما يسبب مشاكل في الرئة، لذلك من الأفضل تجنب استخدامها مع طفلك.

منتجات العناية ببشرة الأطفال

عند التسوق لمنتجات العناية ببشرة الطفل ابحث دائما عن العناصر التي لا تحتوي على أصباغ وروائح وفثالات وبارابين - لأنها قد تسبب تهيجًا للجلد. وفي حالة الشك تحدث إلى طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كان المنتج مناسبًا.

تجنب مشاكل البشرة في وقت الاستحمام

تذكري أن بشرة الأطفال حديثي الولادة ناعمة وحساسة. حافظي على بشرة طفلك رطبة عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ لمدة 3 إلى 5 دقائق فقط. وضعي لوشن أو مرطب للأطفال مباشرة بعد الاستحمام بينما الجلد لا يزال رطبًا، ثم جففيه بالتربيت عليه بدلًا من الفرك، وتجنبي ترك طفلك يجلس أو يلعب أو ينقع لفترة طويلة في الماء والصابون.

تدليك الطفل

لا يساعد التدليك برفق على بشرة طفلك في تعزيز الاسترخاء فحسب بل قد يؤدي أيضًا إلى نوم أفضل وتخفيف البكاء. بالإضافة للتخلص من الطفح الجلدي أو الأمراض الجلدية الأخرى.

متى تستدعي طبيب الأطفال

معظم مشاكل الطفح الجلدي لدى الأطفال ليست خطيرة، ولكن بعضها قد يكون علامة عدوى ويحتاج إلى عناية وثيقة. فإذا كان جلد طفلك يحتوي على نقاط صغيرة حمراء أرجوانية اللون أو إذا كانت هناك نتوءات صفراء مملوءة بالسوائل، أو إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو بدا نعسانًا وبطيئًا ، فاستشيري طبيب الأطفال على الفور.

شكرا لمروركم العطر

بقلم: يوسف ازيرق

بشرة الأطفال حديثي الولادة حساسة للغاية- وكذلك جهاز المناعة لديهم. في حين أن هناك العديد من الطفح الجلدي الطبيعي لحديثي الولادة، فإن المواد الكيميائية والعطور والأصباغ في الملابس والمنظفات وحتى منتجات الأطفال يمكن أن تسبب تهيج لبشرة حديثي الولادة والجفاف والطفح الجلدي. لكن على الجانب الإيجابي فإن لمستك على بشرة طفلك حديث الولادة لها تأثير مهدئ ومغذي وهي ضرورية لنمو طفلك.

يولد الطفل بجلد متجعد وغطاء واقي يسمى (vernix) يتقشر بشكل طبيعي خلال الأسبوع الأول، لا داعي للاندفاع أو فركه أو محاولة علاجه بالمستحضرات أو الكريمات. (إذا ولد الطفل متأخرا، فمن المحتمل أن تنتهي هذه العملية أثناء وجوده داخل الرحم).

نصائح للعناية ببشرة الطفل

لوقاية الطفل من الحساسية والطفح الجلدي:

قاومي الرغبة في تحميم طفلك بشكل متكرر. الاستحمام المتكرر أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع خلال السنة الأولى من العمر يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي بشرة الطفل. قد يترك ذلك بشرة الطفل ضعيفة وجافة. قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأكزيما.

باستثناء التغييرات التي تطرأ على سيلان اللعاب والحفاضات، لا يتسخ الأطفال حديثي الولادة كثيرًا. ففي الشهر الأول مثلا سيحافظ حمام الإسفنج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على نظافة طفلك بأمان. وقبل الشهر الأول ما عليك سوى تنظيف فم الطفل ومنطقة الحفاض بقليل من الماء أو المنظف.

لا تستخدمي منتجات الأطفال المعطرة في الأشهر الأولى لتجنب تهيج بشرة طفلك الرقيقة. واغسل ملابس الطفل قبل ارتدائها. استخدمي فقط منظفات غسيل الأطفال الخالية من العطور والصبغة مع غسل ملابس الأطفال والفراش والبطانيات بشكل منفصل عن مغسلة الأسرة.

للتعامل مع الجلد الجاف لحديثي الولادة: الأكزيما

لا تظهر معظم مشاكل جلد الأطفال حديثي الولادة مثل الإكزيما أو طفح الحفاض خلال الشهر أو الشهرين الأولين. لكن تظهر الإكزيما كطفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة في الغالب على الوجه وفروة الرأس والمرفقين وخلف الركبتين.

نصائح الوقاية من الأكزيما وجفاف وتهيج الجلد:

1. قلل من استخدام الصابون وحافظ على وقت الاستحمام قصيرًا.
2. قللي من استخدام منتجات بشرة الأطفال المعطرة. إذا كانت بشرتهم جافة استخدم فقط المرهم أو المستحضر على مناطق الجلد الجافة.
3. تأكدي من أن الطفل يرتدي ملابس ناعمة فقط ويفضل أن تكون من القطن.
4. لعلاج الأكزيما استشيري طبيب الأطفال قبل استخدام المستحضرات أو الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية.

تجنب استخدام بودرة الأطفال

راجع طبيب الأطفال إذا لم يختفي الطفح الجلدي في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، لأن الطفح الجلدي الناتج عن الإكزيما أو العدوى بكتيرية أو الخميرة قد يحتاج إلى وصفة طبية.

العناية ببشرة الطفل: طفح الحفاض

في أغلب الأحيان يحدث طفح الحفاض عندما لا يتم تجفيف جلد الطفل بشكل صحيح بعد الاستحمام. وفي بعض الأحيان بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية. كما يعاني الأطفال الذين يتناولون المضادات الحيوية من التعرض بشكل خاص لطفح الحفاض بعدوى الخميرة لأن الأدوية تسمح بنمو الفطريات.

ولحسن الحظ لا تحتاج أشكال طفح الحفاض الجلدي أي رعاية طبية. ولعلاجها ومنع المزيد من المشاكل الجلدية لحديثي الولادة:

1. تفقدي الحفاضات بشكل متكرر.
2. قم بتغيير الحفاضات فورًا عندما تكون مبللة أو متسخة.
3. اغسلي منطقة الحفاض بالماء العادي أو بمنظف معتدل خالٍ من العطور أو الكحول.
4. استخدم قطعة قماش ناعمة ونظيفة وليس مناديل الأطفال المبللة. يمكن للعطر أو الكحول الموجود في بعض المناديل أن يزيد من تهيج وجفاف بشرة الطفل.
5. في حالة الطفح الجلدي الشديد فاستخدم زجاجة بخاخة للتنظيف دون فرك.
6. ربتي على الطفل حتى يجف. لا تفركي واتركي منطقة الحفاض تجف تمامًا في الهواء قبل وضع حفاض جديد.
7. ضعي طبقة سميكة من الفازلين أو مرهم وقائي مثل Desitin أو A&D أو Triple Paste.

الشعر والعينين والأظافر

لا يحتاج شعر معظم الأطفال إلى غسله بالشامبو. يمكنك اختيار منتج لطيف ومحايد الأس الهيدروجيني إذا لزم الأمر. وعادة ما يكون الغسيل الخالي من الصابون هو الأفضل.

تستمر عيون الطفل في التطور خلال السنة الأولى من العمر مما يزيد من خطر دخول منتجات الغسيل إلى العين بسبب عدم تطوير منعكس الوميض بشكل كامل حينها. لذا يمكن تنظيف عيون طفلك بلطف حسب الحاجة باستخدام كرة قطنية وماء دافئ عن طريق مسح الكرة القطنية برفق من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية. مع استخدام كرة قطنية نظيفة لكل عين.

غالبًا ما تكون أظافر الأطفال حديثي الولادة ناعمة جدًا وقد لا تتطلب القص في الأشهر القليلة الأولى. يمكنك تقليم أظافر طفلك برفق باستخدام قلامة أظافر الأطفال الصغيرة أو بردها باستخدام لوح صنفرة إذا لزم الأمر.

تدليك الأطفال حديثي الولادة

يعد تدليك طفلك حديث الولادة أمرًا مهمًا. التدليك هو أفضل وسيلة للتعبير عن حبك وعاطفتك لطفلك، في الواقع تُظهر الأبحاث أن صحة الطفل تعتمد على أن يلمسه الآخرون - حيث أن اللمس يحفز الهرمونات ويعزز المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض. كما أن الأطفال الذين يتم تدليكهم يكونون أكثر هدوءًا وينامون بشكل أفضل ويقل صراخهم - حلم كل والد!

لا توجد تقنية خاصة لتدليك الطفل. ابحث عن أرضية مغطاة بالسجاد في غرفة دافئة، ما عليك سوى وضع الطفل على بطانية أو قماش ناعم. احصلي على القليل من زيت الأطفال أو لوشن لطيف، دفئه في يدك ثم قومي بتدليك صدر الطفل وبطنه بلطف - بلمسة لطيفة لكنها قوية، مع التواصل بالعين والتحدث مع طفلك. غني بهدوء.

شكرا لمروركم العطر
بقلم: يوسف ازيرق

بينما لا يزال جلد الرضيع ينمو في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. يكون الجلد أرق وأكثر هشاشة وحساسية. كما أنه أقل مقاومة للبكتيريا والمهيجات والمواد المسببة للحساسية التي قد تخترق الجلد وتسبب التهيج.

لحسن الحظ يمكن أن تساعد الممارسات الجيدة للعناية بالبشرة في الحفاظ على سلامة حاجز جلد الرضيع وقد تساعد في منع مشاكل الجلد في المستقبل. يتضمن ذلك التنظيف المناسب والترطيب والحماية من أشعة الشمس.

متى ترى الطبيب؟

راجع الطبيب العام أو طبيب الأطفال إذا:

1. يعاني طفلك من طفح جلدي مستمر وهو مريض
2. تشعر بالحكة في جلد طفلك
3. يعاني طفلك من طفح جلدي مستمر بسبب الحفاض
4. يظهر احمرار أو التهاب أو تورم بمجرد خلع جذع الحبل السري
5. المنطقة المحيطة بالحبل السري ملتهبة أو لها رائحة كريهة

النقاط الرئيسية التي يجب تذكرها:

1. لا تستخدم الصابون أو حمام الفقاعات. استخدم غسولًا خاليًا من الصابون بدرجة الحموضة المحايدة إذا لزم الأمر
2. ضع مرطبًا غير معطر في كل مكان عندما يكون الجلد جافًا
3. قد يحتاج طفلك إلى كريم مضاد للفطريات
4. قومي بتغيير الحفاضات بشكل متكرر
5. حاولي ألا تفرطي في تدفئة طفلك - استخدمي الأقمشة القطنية الخفيفة للملابس والفراش
6. إذا كان طفلك يعاني من (قلنسوة المهد) التي لا تزول، فقم بتليين القشرة باستخدام المرطب وإزالتها برفق

الأسئلة الشائعة التي يتم طرحها على الأطباء

طفلي يعاني من طفح جلدي. ماذا علي أن أفعل؟

الطفح الجلدي شائع عند الأطفال ولا داعي للقلق بشأنه. به العديد من الأسباب التي قد تشمل التغيرات الهرمونية أو الملابس المشوشة أو الدفء الشديد أو تهيّج الجلد بسبب المرطبات أو الصابون المعطر. أما إذا كان طفلك يعاني من طفح جلدي أحمر وجاف ، فقد يكون هذا هو الأكزيما. كما يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات الشائعة طفح جلدي عند الأطفال. ونحن ننصح باستشارة طبيب الأطفال إذا كنت قلقا من أي ارتفاع في درجة الحرارة الطفل أو أنه لا يرضع.

طفلي لديه بقع في جميع أنحاء الوجه. يبدو مثل حب الشباب. ما هذا؟

حب الشباب عند الأطفال (المعروف أيضًا باسم بقع الحليب) شائعة عند الأطفال حديثي الولادة. إنه ناتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية ولستِ بحاجة إلى فعل أي شيء حياله فهو لن يؤذي طفلك ولا يسبب الحكة. ويتحسن من تلقاء نفسه في غضون أسابيع قليلة. أما إذا ازدادت الحالة سوءًا بعد بضعة أسابيع أو كنت قلقًا بشأن بشرة طفلك فراجع ممرضة صحة الأم والطفل أو الطبيب العام.

طفلي مصاب بنزلة برد. هل يمكنني استخدام الفكس؟

لا نوصي باستخدام المنتجات المعطرة بشدة مثل الفكس على الأطفال. الرائحة قوية جدًا ويمكن أن تكون ساحقة جدًا بالنسبة لهم. ينطبق هذا أيضًا على المستحضرات المعطرة والكريمات مثل المرطب برائحة اللافندر.

* انتبه

تهدف هذه المعلومات إلى دعم المناقشة مع طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية ، وليس استبدالها. لقد بذل مؤلفو المقالات في موقعنا الجهد الكبير في توفير المعلومات الصحية للمستهلكين ولضمان دقة المعلومات وحداثتها وسهولة فهمها. ونحن لا نتحمل أي مسؤولية عن أي معلومات غير دقيقة أو معلومات يُنظر إليها على أنها مضللة في هذه النشرات. كما يتم تحديث المعلومات الواردة في النشرات بانتظام، وبالتالي يجب عليك دائمًا التحقق من أنك تشير إلى أحدث إصدار من النشرة. يقع على عاتقك كمستخدم مسؤولية التأكد من تنزيل أحدث إصدار من نشرة معلومات صحة المستهلك.

شكرا لمروركم العطر
بقلم: يوسف ازيرق

يشتكي الأشخاص المصابون بالصدفية عن حكة الجلد المستمرة باعتبارها واحدة من أكثر الأعراض المزعجة التي تواجههم. خاصة مع إمكانية أن تكون الحكة مؤلمة وتتداخل مع النوم وتجعل من الصعب التركيز في العمل.

6 طرق للتعامل مع حكة الجلد عند الإصابة بالصدفية:

يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات الست من يعاني من حكة الجلد المرتبطة بالصدفية لتحقيق بعض الراحة

1. حافظ على بشرتك رطبة
   يسبب الجلد الجاف الحكة مما يؤدي إلى تفاقم حكة الصدفية. لذا ضع المرطب يوميًا واستخدم صابونًا لطيفًا لا يجفف بشرتك، أو استخدم مرطبًا لإضافة الرطوبة إلى الهواء (في حالة العيش في مناطق جافة جدًا).
2. تبريد البشرة
   في بعض الأحيان يؤدي مجرد ارتفاع حرارة الجسم إلى الشعور بالحكة، لذلك استخدم الماء الدافئ بدلًا من الساخن للاستحمام. وارتدِ ملابس خفيفة إذا كنت بالخارج في الأيام الحارة. أو قم بتشغيل تكييف الهواء في الداخل. واحتفظ بالأكياس الباردة في الثلاجة وقم بتطبيقها على مناطق الحكة لتخفيف الأعراض. واستعمل بعض المستحضرات المحتوية على مكونات مسببة للإحساس بالبرودة ، مثل المنثول.
3. تجنب التوتر والقلق
   يزيد الإجهاد والقلق من الرغبة في الحكة. لذا اتخذ خطوات جادة لتقليل التوتر في حياتك، مثل تخصيص وقت لما يهمك ورفض المسؤوليات الإضافية. والبحث عن طرق للتعامل مع الضغوط الذي تشعر بها، مثل القيام بأشياء تستمتع بها أو الأنشطة التي تنقل تركزك بعيدا عن ضغوطك. ربما تحتاج تجربة التأمل واليوجا وقضاء الوقت مع الأصدقاء والأحبة.
4. لا تخدش
   يوفر الخدش راحة مؤقتة فقط من حكة الجلد. إنه في الواقع يجعل البشرة أكثر حكة لأنه ينشط الألياف العصبية في البشرة لتشجيع مزيد من الحك. أما إذا وجدت نفسك تستسلم لإغراء الحك فقم بتغطية المنطقة بملابس محصورة أو ضمادة مؤقتة، وقلّم أظافرك حتى لا تؤذي بشرتك إذا خدشتها.
5. كن لطيفًا مع بشرتك
   اغسلي بشرتك برفق. مع تجنب الصابون القاسي الذي يجفف البشرة ويهيجها. اختر الملابس ذات الأقمشة الناعمة التي لا تسبب الحكة.
6. تحدث إلى طبيبك
   يمكن أن يساعد علاج الصدفية في تقليل الحكة التي تعاني منها. أخبر طبيبك كيف تتداخل الحكة مع أنشطتك اليومية للتفكير في استراتيجية علاج شاملة للمشكلة.

شكرا لمرورك العطر
بقلم: يوسف ازيرق

حكة الجلد هي إحساس مزعج يجعلك ترغب في الحك، غالبًا ما ينتج عن الجلد الجاف. وهو شائع عند كبار السن حيث يميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافًا مع التقدم في العمر.

اعتمادًا على سبب الحكة لديك يمكن أن تبدو بشرتك طبيعية أو حمراء أو خشنة أو وعرة. ويمكن أن يتسبب الخدش المتكرر في ظهور مناطق سميكة من الجلد قد تنزف أو تصاب بالعدوى.

يشعر الكثير من الناس بالراحة من خلال تدابير الرعاية الذاتية مثل الترطيب اليومي واستخدام المنظفات اللطيفة والاستحمام بالماء الفاتر. تتطلب الراحة طويلة الأمد تحديد سبب حكة الجلد وعلاجه. العلاجات الشائعة هي الكريمات العلاجية والضمادات الرطبة وبعض الأدوية المضادة للحكة التي تؤخذ عن طريق الفم.

الأعراض

يمكن أن تؤثر الحكة في الجلد على مناطق صغيرة، مثل فروة الرأس أو الذراع أو الساق أو الجسم كله. يمكن أن تحدث حكة الجلد دون أي تغييرات ملحوظة أخرى على الجلد. أو قد يترافق مع:

1. احمرار
2. علامات الصفر
3. نتوءات أو بقع أو بثور
4. الجلد الجاف المتشقق
5. بقع جلدية أو متقشرة

في بعض الأحيان تستمر الحكة لفترة طويلة ويمكن أن تكون شديدة. وتزداد شدتها كلما فركت أو خدشت المنطقة مما يشجع على المزيد من الحك والخدش. مما يصعب كسر حلقة الحكة والخدش هذه.

الأسباب

تشمل أسباب حكة الجلد ما يلي:

1. الأمراض الجلدية. وتشمل الأمثلة الجلد الجاف (الجفاف)، والأكزيما (التهاب الجلد)، والصدفية، والجرب، والطفيليات، والحروق، والندوب، ولدغ الحشرات والشرى.
2. الأمراض الباطنية. قد تكون الحكة على الجسم كله من أعراض مرض باطني مثل أمراض الكبد، وأمراض الكلى، وفقر الدم، والسكري، ومشاكل الغدة الدرقية، والورم النخاعي المتعدد أو الأورام اللمفاوية.
3. اضطرابات الأعصاب. تشمل الأمثلة التصلب المتعدد، وانضغاط الأعصاب، والقوباء المنطقية (الهربس النطاقي).
4. الظروف النفسية. تشمل الأمثلة القلق واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب.
5. تهيج وردود فعل تحسسية. يمكن للصوف والمواد الكيميائية والصابون وغيرها من المواد أن تهيج الجلد وتسبب الطفح الجلدي والحكة مثل اللبلاب السام أو بعض مستحضرات التجميل. كما أن ردود الفعل تجاه بعض الأدوية مثل المسكنات المخدرة (الأفيونية) يمكن أن تسبب حكة في الجلد.
6. في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب الحكة.

المضاعفات

يمكن أن تؤثر حكة الجلد الشديدة أو التي تستمر لأكثر من ستة أسابيع (حكة مزمنة) على نوعية حياتك. مثل تقطع النوم أو تسبب القلق أو الاكتئاب. يمكن أن تؤدي الحكة والخدش لفترات طويلة إلى زيادة شدة الحكة ، مما قد يؤدي إلى إصابة الجلد والعدوى والتندب.

متى ترى الطبيب

هناك حالات يجب فيها مراجعة طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية فوراّ، وهذه الحالات هي:

1. عندما يستمر الحك لأكثر من أسبوعين ولا يتحسن بتدابير الرعاية الذاتية
2. إذا كان الحك شديد ويشتت انتباهك عن روتينك اليومي أو يمنعك من النوم
3. يأتي فجأة ولا يمكن تفسيره بسهولة
4. يؤثر على جسمك كله
5. مصحوبًا بعلامات وأعراض أخرى، مثل فقدان الوزن أو الحمى أو التعرق الليلي
6. إذا استمرت الحالة لمدة ثلاثة أشهر على الرغم من العلاج، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون من الضروري أيضًا زيارة طبيب متخصص في الطب الباطني (طبيب باطني).

شكرا لمرورك العطر
بقلم: يوسف ازيرق

الجلد الجاف يجعل البشرة تبدو خشنة أو حاكة أو متقشرة. ويختلف مكان تشكل هذه البقع الجافة من شخص لآخر، وهي حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. لكن لحسن الحظ يمكنك فعل الكثير بمفردك لتحسين البشرة الجافة من الترطيب وممارسة الحماية من أشعة الشمس على مدار العام. وتجربة العديد من المنتجات وأنظمة العناية بالبشرة لإيجاد طريقة تناسبك إلى علاجها على المدى الطويل.

الأعراض

غالبًا ما تكون البشرة الجافة مؤقتة أو موسمية قد تحصل عليها فقط في الشتاء. وتختلف علامات الجلد الجاف وأعراضه بناءً على عمرك وحالتك الصحية ولون بشرتك وبيئة المعيشة والتعرض لأشعة الشمس. وهذا يشمل:

1. شعور بضيق في الجلد
2. خشونة الجلد والحكة.
3. تقشر الجلد الخفيف والشديد، الذي يمكن أن يؤثر على البشرة الجافة ذات اللون البني والأسود
4. تصدع وتشقق القدمين
5. الخطوط الدقيقة أو الشقوق
6. احمرار الجلد الأبيض، أو تغير اللون إلى الرمادي في حالة الجلد البني والأسود
7. شقوق عميقة قد تنزف

متى ترى الطبيب

تستجيب معظم حالات جفاف الجلد جيدًا لتغييرات أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية. قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب متخصص في الأمراض الجلدية إذا:

1. جربت خطوات الرعاية الذاتية ولكن العلامات والأعراض لا تزال قائمة
2. يصبح جلدك ملتهبًا أو مؤلمًا
3. تصاب ببشرة جافة وسميكة كأثر جانبي لعلاج السرطان
4. تسبب عدم الارتياح الشديد لدرجة منع النوم أو تشتت انتباهك عن روتينك اليومي
5. إذا كان لديك تقرحات مفتوحة أو التهابات من أثر الحك
6. لديك مناطق كبيرة من الجلد المتقشر.

الأسباب

يحدث جفاف الجلد نتيجة فقدان الماء من الطبقة الخارجية من الجلد. قد يكون سببه:

1. الحرارة. تعمل التدفئة المركزية ومواقد الحطب والسخانات والمدافئ جميعها على تقليل الرطوبة.
2. البيئة. العيش في ظروف باردة أو عاصفة أو مناخات منخفضة الرطوبة.
3. كثرة الاستحمام أو الفرك. يمكن أن يؤدي الإكثار من الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة أو فرك البشرة كثيرًا إلى جفاف البشرة، وإزالة الزيوت الطبيعية من بشرتك أيضًا.
4. الصابون والمنظفات القاسية. العديد من أنواع الصابون الشائعة والشامبو تزيل الرطوبة والدهون الطبيعية بالكامل من البشرة.
5. الأمراض الجلدية الأخرى. يتعرض الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية للإصابة بجفاف الجلد بشكل أكبر من غيرهم.
6. بعض العلاجات الطبية. أحيانا يصاب بعض الأشخاص ببشرة جافة وسميكة بعد الخضوع لعلاج السرطان أو غسيل الكلى أو تناول بعض الأدوية.
7. الشيخوخة. مع تقدم الناس في السن يصبح الجلد رقيقًا وينتج كمية أقل من الزيوت التي يحتاجها الجلد للاحتفاظ بالماء.

عوامل تزيد من احتمال الإصابة بجفاف الجلد

يمكن لأي شخص أن يصاب بجفاف الجلد. لكن من المرجح أن تصاب بهذه الحالة إذا كنت:

1. أكبر من 40 عامًا حيث تتضاءل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة مع تقدم العمر
2. لديك وظيفة تتطلب منك غمر يديك في الماء مثل التمريض أو تصفيف الشعر
3. استخدام يديك للعمل مع الأسمنت أو الطين أو التربة
4. تسبح كثيرًا في حمامات تحتوي على الكلور
5. العيش في ظروف باردة أو عاصفة أو مناخات منخفضة الرطوبة
6. لديك أمراض أو حالات معينة مثل قصور الغدة الدرقية أو السكري أو سوء التغذية

المضاعفات

في العادة يكون جفاف الجلد غير ضار. ولكن عندما لا يتم الاعتناء بها قد تؤدي البشرة الجافة إلى:

التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما). إذا كنت عرضة للإصابة بهذه الحالة، يمكن أن يؤدي الجفاف المفرط إلى تنشيط المرض، مما يتسبب في ظهور طفح جلدي وتشقق الجلد.

الالتهابات. قد يتشقق الجلد الجاف مما يسمح للبكتيريا بالدخول ويسبب التهابات.

من المرجح أن تحدث هذه المضاعفات عندما تتعرض آليات حماية الجلد للخطر الشديد. ويمكن أن يتسبب الجلد شديد الجفاف في حدوث تشققات أو تشققات عميقة، والتي يمكن أن تنفتح وتنزف مما يوفر وسيلة لغزو البكتيريا.

الوقاية

جرب هذه النصائح لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة:

1. الترطيب. يحبس المرطب الماء للحفاظ على صحة الحاجز الواقي للبشرة. استخدم المرطب طوال اليوم وخاصة على اليدين. وقبل الخروج في الهواء الطلق. واستخدم مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. ضع الكريم الواقي من الشمس بكمية كبيرة وأعد وضعه كل ساعتين إذا كنت تسبح أو تتعرق.
2. قلل من التعرض للماء. حافظ على وقت الاستحمام لمدة 10 دقائق فقط أو أقل، واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن مع ضرورة التجفيف بعده.
3. استخدم صابونًا لطيفًا وخالي من مسببات الحساسية والكحول. جربي كريم تنظيف غير صابوني أو جل استحمام. أو صابونًا مرطبًا خاليًا من العطور والكحول أو المواد المسببة للحساسية (صابون مضاد للحساسية)، خاصة إذا كنت تغسل يديك كثيرًا. ضعي كريم مرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة.
4. احلق بعناية. استخدم عامل تزيت قبل الحلاقة، واحلق في اتجاه نمو الشعر إلا إذا تسبب ذلك في تهيج بشرتك. واستخدم شفرة حادة واشطفها بالماء الدافئ بعد كل تمريرة (لإزالة المزيت)، ضعي المرطب عند الانتهاء.
5. ارتدِ القفازات عند البستنة وعند الطقس القاسي قم بتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد في الطقس البارد أو العاصف. يمكن أن يتسبب الطقس القاسي في جفاف الجلد بشكل خاص. تساعد الأوشحة والقبعات والقفازات على حماية بشرتك عندما تكون بالخارج.
6. اشطف ورطب بعد السباحة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تسبح في بركة مليئة بالكلور.
7. اشرب عندما تشعر بالعطش. اشرب المشروبات الخالية من الكافيين يوميًا للمساعدة في الحفاظ على ترطيب جميع أنسجة الجسم، بما في ذلك بشرتك.

شكرا لمرورك العطر
بقلم: يوسف ازيرق

لكن إذا أصيبت بشرتك بالجفاف والحكة مع العلم أنك غير مصاب بأي نوع من أنواع الحساسية تجاه الطعام حولك أو حبوب اللقاح فقد يكون السبب في ذلك هو نظامك الغذائي. ونحن هنا سنتعرف على 4 أطعمة (قد لا تعرفها) يمكن أن تسبب تهيج البشرة.

لماذا تتهيج بشرتي؟

يمكن أن تحدث الحكة والتهيج في الجلد بسبب العديد من العوامل، بدءًا من جفاف الجلد إلى بعض الأقمشة وحتى الحساسية الغذائية. قد تشمل الأعراض الاحمرار بمفرده أو مع التورم أو الطفح الجلدي أو الحكة. ويمكن أن تكون تفاعلات الجلد مع الطعام فورية أو تستغرق ساعات أو حتى أيام لتظهر.

غالبًا ما تترافق الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) مع الحساسية تجاه الطعام. في الواقع ، قد تلعب حساسية الطعام دورًا في تفاقم التهاب الجلد. وقد يؤدي تناول طعام معين أو مجرد لمسه إلى تفاعل الجلد (التهاب الجلد التماسي التحسسي). وفي بعض أنواع الحساسية تجاه الطعام الشديدة يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات تهدد الحياة تُعرف باسم الحساسية المفرطة.

الأطعمة التي قد تسبب الحساسية:

عندما يتعلق الأمر بالحساسية الغذائية ، فإن الفول السوداني ، والقمح ، والبيض ، وحليب البقر ، وفول الصويا ، والمحار من بين الأسباب الأكثر شيوعًا. يمكن أن تؤدي الحكة التي تسببها هذه الأطعمة والخدش اللاحق إلى ظهور أعراض التهاب الجلد أو تفاقمها.

فيما يلي أربعة أمثلة لأطعمة ربما لم تدرك أنها تسبب مشاكل جلدية:

1. الطماطم

تشمل الأنواع الأخرى من الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسية بلسم بيرو بعض التوابل (مثل القرفة والفانيليا والقرنفل) والشوكولاتة والكولا.

2. ثمار الحمضيات

يجب تجنب ثمار الحمضيات وبذورها وقشورها إذا كان لديك حساسية من بلسم بيرو. وهي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لتهيج التهاب الجلد (بعد الطماطم). تشمل عائلة الحمضيات من الفاكهة الجريب فروت والبرتقال والليمون الحامض واليوسفي.

3. الأطعمة التي تحتوي على النيكل

يدرك الكثير من الناس أن ملامسة الجلد للنيكل، على سبيل المثال من خلال المجوهرات أو أحزمة الساعة، قد تؤدي إلى التهاب الجلد التماسي التحسسي - لكن قلة من الناس يدركون أن النيكل الغذائي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب الجلد لدى الأفراد الحساسين للنيكل.

تشمل الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من النيكل بعض الحبوب (مثل خبز القمح الكامل ودقيق الشوفان) والفول والعدس والبازلاء وفول الصويا وبعض الأطعمة المعلبة.

4. البهارات

تساهم التوابل كثيرًا في نكهة الوجبات - لذا فإن الإصابة بحساسية التوابل ستكون بمثابة ضربة لأي محب للطعام. يمكن أن تؤدي التوابل الشائعة مثل القرفة والقرنفل والكزبرة والحلبة والثوم والفانيليا إلى تفاعلات وحساسية للجلد. ويكون ذلك من خلال التعامل مع الأطعمة التي تحتوي على التوابل أو تناولها. تُضاف التوابل أحيانًا إلى مستحضرات التجميل، لذا قد تضطر إلى قراءة الملصقات بعناية.

ما الذي تستطيع القيام به؟

إذا كنت تشك في أن لديك حساسية تجاه واحد أو أكثر من هذه الأطعمة، فهل يجب عليك تجنبها تمامًا؟ عند التأكد من وجود حساسية تجاه نوع طعام معين فإن تجنبه يساعد في تقليل أعراض التهاب الجلد. لذا تحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي ومحاولة إقصاء أي من مسببات الحساسية المحتملة. يمكن لطبيبك أيضًا أن يقدم لك النصيحة فيما يتعلق بالتعامل مع التهاب الجلد الذي تعاني منه.

إذا تناولت طعامًا يتسبب في حكة بشرتك عن طريق الخطأ، فاستخدم كريم الهيدروكورتيزون [hydrocortisone] لتخفيف الحكة والالتهاب.

لا يُقصد بالمعلومات الواردة في هذه المقالة أن تكون بديلاً عن المشورة المهنية. إذا كان لديك أي أسئلة حول الموضوعات التي تمت مناقشتها، يرجى التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية.