البشرة الجافة؛ التشخيص والعلاج - ماذا يقول العلم؟

التشخيص: لتشخيص جفاف الجلد من المرجح أن يفحصك طبيبك ويسألك عن تاريخك الطبي. قد تناقش متى بدأت بشرتك الجافة والعوامل التي تجعلها أفضل أو أسوأ، وما هي عادات الاستحمام وكيف تعتني ببشرتك. وقد يقترح طبيبك إجراء بعض الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية مثل خمول الغدة الدرقية.

في الغالب يكون الجلد الجاف مجرد عرض لحالة جلدية أخرى مثل التهاب الجلد أو الصدفية. أو لأمراض باطنية معينة لها علاقة بالكبد وغيره.

العلاج: غالبًا ما تستجيب البشرة الجافة بشكل جيد لإجراءات نمط الحياة مثل استخدام المرطبات وتجنب الإفراط في الاستحمام والاستحمامات الساخنة الطويلة. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فقد يوصي طبيبك بمنتج مرطب مصمم لاحتياجاتك.

إذا كنت تعاني من مرض جلدي فقد يرغب الطبيب في علاجه بكريم أو مرهم بوصفة طبية. مثلاّ إذا أصيبت بشرتك الجافة بالحكة يمكنك استخدام غسول بهيدروكورتيزون. أما إذا تشققت البشرة فقد يصف لك طبيبك ضمادات مبللة للمساعدة في منع العدوى.

علاج البشرة الجافة

يمكن أن تساعد التدابير التالية (من نمط الحياة والعلاجات المنزلية) في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:

اغسل وجهك برفق مرتين في اليوم على الأقل. استخدم منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكحول وغير رغوي على وجهك مرتين يوميًا وبعد التعرق. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على حمض دهني (الموجودة في زبدة الشيا) أو حمض اللينوليك (الموجود في زيت الأرغان وغيره) في إصلاح بشرتك. أما إذا كانت بشرتك حساسة اغسليها بغسول في المساء ثم اشطفيها بالماء عدة مرات.

وإذا أردت استخدام مستحضرات التجميل فكري في اختيار المنتجات التي تحتوي على كريم أو أساس زيتي. واستخدمي مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.

الترطيب. ضعي المرطب عدة مرات في اليوم خاصةً عند الشعور بجفاف البشرة وبعد غسل اليدين أو الاستحمام بينما لا تزال البشرة رطبة، واسألي طبيبك عن إيجابيات وسلبيات المنتجات المختلفة لبشرتك وحالتك. لكن قد تحتاجين إلى تجربة العديد من العلاجات والوصفات بنفسك قبل أن تجدي المنتجات المناسبة.

ابحث عن المكونات العلاجية (مثل اليوريا والسيراميد والأحماض الدهنية والجلسرين وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو). والمنتجات الخالية من العطور التي لا تسبب حب الشباب (غير زؤانية) ولا تحتوي على مواد مسببة للحساسية (هيبوالرجينيك)، وتجنب المنتجات المحتوية على كبريتات لوريل الصوديوم.

للوجه والرقبة: اختر شيئًا سهل التطبيق ولا يترك أي بقايا مرئية. فإذا كنت معرضًا لحب الشباب فتجنب المنتجات التي تحتوي على الفازلين أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند. أما إذا كانت بشرتك دهنية جدًا حاول استخدام واقٍ من الشمس بدلًا من المرطب.

إذا كانت البشرة غير الوجهية جافة جدًا، فقد ترغب في استخدام مرطب أكثر سمكًا (Eucerin ، و Cetaphil ، وغيرهما) أو زيتًا مثل زيت الأطفال. يتمتع الزيت بقدرة أكبر على البقاء من باقي المستحضرات ويمنع تبخر الماء من سطح الجلد. الاحتمال الآخر هو منتج قائم على الفازلين (فازلين ، أكوافور ، وغيرهما). إذا شعرت أنها دهنية جدًا، استخدمها فقط في وقت النوم أو فقط على الشقوق الصغيرة في بشرتك. أو للأيدي الجافة جدًا ضعي الفازلين بكمية وفيرة في وقت النوم وارتدي الجوارب أو القفازات القطنية العادية.

استخدم الماء الدافئ بدلا من الساخن وقلل من وقت الاستحمام لتجنب إزالة زيوت البشرة الطبيعية، ولا تستحم أكثر من مرة في اليوم ولا تزيد عن 5-10 دقائق. واستخدم صابونًا مرطبًا خاليًا من مسببات الحساسية. ثم ضعي كريم مرطب بينما لا تزال يداك رطبة.

أثناء الاستحمام جربي كريمًا منظفًا غير صابوني أو جل استحمام، واستخدم الصابون فقط في المناطق التي تحتاجها مثل الإبطين والأربية. تجنب اللوف وأحجار الخفاف.

قم بترطيب الهواء في الغرفة. يمكن للهواء الداخلي الجاف والساخن أن يتسبب في جفاف الجلد الحساس ويزيد من الحكة والتقشر.

اختر الأقمشة اللطيفة على بشرتك والألياف الطبيعية مثل القطن لأنها تسمح لبشرتك بالتنفس. على الرغم من أن الصوف طبيعي إلا أنه يؤدي أحيانًا إلى تهيج البشرة الصحية.

بالنسبة لغسيل الملابس، استخدم المنظفات الخالية من الأصباغ أو العطور حيث يمكن أن يؤدي كلاهما إلى تهيج بشرتك.

تخفيف الحكة. إذا تسبب الجلد الجاف في الحكة ضع قطعة قماش نظيفة وباردة ومبللة على المنطقة المصابة. يمكنك أيضًا وضع كريم أو مرهم مضاد للحكة يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون على الأقل.

إذا لم تخفف هذه الإجراءات من الأعراض أو إذا ساءت الأعراض، فاستشر طبيبك حول وضع خطة مخصصة للعناية بالبشرة الجافة لديك بناءً على نوع بشرتك وأي حالة جلدية قد تكون عندك.

التحضير لزيارة الطبيب

من المحتمل أن تبدأ بمقابلة طبيب الرعاية الأولية الذي يقوم بإحالتك مباشرة إلى أخصائي أمراض جلدية. وهذه بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لتحقيق أقصى استفادة من وقتك مع طبيبك. بالنسبة للبشرة الجافة، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على الطبيب:

1. ما هو السبب الأكثر احتمالاً لظهور بشرتي الجافة؟
2. هل أحتاج إلى فحوصات؟
3. هل من المحتمل أن تختفي الحالة من تلقاء نفسها؟
4. ما هي إجراءات العناية بالبشرة التي توصي بها؟
5. لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى لديك.

ماذا تتوقع من طبيبك

1. من المرجح أن يسألك طبيبك عدة أسئلة ، مثل:
2. منذ متى وأنت تعانين من جفاف الجلد؟
3. هل لديك أعراض أخرى؟
4. والأعراض كانت مستمرة أو في بعض الأحيان؟
5. ما الذي يجعل بشرتك أفضل ، إن وجدت؟
6. ما الذي يجعل بشرتك أسوأ ، إن وُجدت؟
7. ما هي العلاجات التي تأخذها؟
8. كم مرة تستحم أو تستحم؟ هل تستخدم الماء الساخن؟ ما نوع الصابون والشامبو الذي تستخدمه؟
9. هل تستخدمين كريمات الترطيب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هي ، وكم مرة تستخدمها؟

شكرا لمرورك العطر
بقلم: يوسف ازيرق